金陰体質

怒りや焦りによって気が上衝し肝血を消耗する「上熱下寒」リスク

上半身に気が昇りやすく、怒りやプレッシャーが続くと肝機能が疲弊し、目の疲れ、アトピー・乾燥肌、下半身の脱力感が現れやすくなります。

淡白な魚介類・青葉野菜中心の食事＆汗をかきすぎない森林ウォーキング

肉類や脂っこい食事、人工添加物を避け、そば・貝類・海藻類で肝を潤しましょう。高温サウナや激しい発汗運動よりも涼しい場所での散歩が最適です。

金陰体質（金陰體質、Colonotonia）は、8体質医学において大腸（肺）が最も強く、胆嚢（肝臓）が最も弱い体質です。四象医学の太陽人に属し、乱世を平定して旗を掲げる「大地の支配者」のような、強力で断固たるカリスマ性を備えています。大腸の収縮力が過剰で熱がこもりやすく、化学薬品に対する抵抗力が極めて低いため、最も徹底した摂生管理が求められる体質です。

臓器構造は、大腸と肺が最強臓器である一方、肝臓と胆嚢が最弱臓器となっています。大腸の吸収力は凄まじく回転しますが、解毒や分泌を担う肝・胆の機能は針の先のように微小です。そのため、油っこい肉食や不要な薬物が入ると解毒が追いつかず、全身に過敏性皮膚炎やアレルギーなどの炎症を引き起こします。

性格的には、状況を一瞬で見抜く直感力に長けたリーダーです。物事をカッターで切るように明確かつ迅速に解決し、正義感にあふれています。しかし、過敏な大腸のせいで内面は常に緊張しやすく、怒りの感情が高ぶると一気に気が乱れるため、感情のコントロールが健康のカギとなります。

天が授けた最高の補薬食品

体に害を及ぼす有害な食品

生まれつき肝機能が極めて弱く、人工調味料や市販薬の毒素解毒に時間がかかります。薬物の乱用を避け、加工食品から距離を置いて肝臓を守りましょう。

スタミナのために肉を食べると、大腸に炎症のバグが生じて慢性疲労の原因になります。肉類を全面中止し、海藻や魚介類中心のメニューに変えて腸を健やかに保ちましょう。

脳の活動が非常に活発なため、過度なモニター鑑賞は脳を疲れさせます。就寝前はスマホを遠ざけ、リラクゼーション瞑想を行って神経系を冷却してください。