土陰体質

焦燥感と胃熱のオーバーヒートによる腎水枯渇リスク

プレッシャーが重なると胸部に熱がこもり、不眠、ドライアイ、逆流性食道炎、足腰のだるさが現れやすくなります。

熱を冷ます補陰食（大麦・きゅうり・豚肉）＆下半身強化トレーニング

胃の熱を鎮めて腎を潤す豚肉、鴨肉、カキ、スイカ、大麦が有益です。スクワットや登山など下半身を鍛える運動で上体の熱を下に降ろしましょう。

土陰体質（土陰體質、Gastrotonia）は、8体質医学において胃（脾臓）が最も強く、膀胱（腎臓）が最も弱い体質です。四象医学の少陽人に属し、8体質の中で最も遭遇することの稀な希少体質です。胃の消化エネルギーが強すぎるため、冷たい性質の食べ物を摂ることで健康を維持できます。また、ペニシリンなどの抗生物質の副作用や薬物中毒に対して極めて敏感なため、医療措置には細心の注意が必要です。

最強臓器である胃と膵臓の火力が強いため、辛く刺激的な食べ物を摂ると胃壁が乾燥し、大きなダメージを受けます。一方で膀胱と腎臓は最弱なため、水分保持力や排尿調整機能が脆弱です。辛いスパイスや油っこい肉食を続けると、胃炎だけでなく、皮膚アレルギーや深刻な疲労を招きます。

精神的には、何事にも緻密で計画的、冷徹な分析力を備えています。社交性はありますが、基本的には実利とプライベートを重んじる保守的な傾向があります。口数が少なく、整理整頓された環境を好み、計画に沿って行動するときに最大のパフォーマンスを発揮します。

天が授けた最高の補薬食品

体に害を及ぼす有害な食品

胃の熱負荷に最も弱い体質で、添加物や唐辛子などの辛い物を食べると胃壁に炎症が起きます。刺激のないぬるめの白米や和食を中心にしてください。

ペニシリン系抗生剤などの薬物に対し、過敏アレルギー反応が最も起きやすい体質です。服用前に成分を医師と相談して確認してください。

神経質になりやすく、ストレスが胃痛や消化不良に直結します。週末はモニターを消し、静かな環境で本を読んで脳を休ませてください。