顏面回饋假說
是情緒創造了表情，還是表情創造了情緒？
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現實數據矩陣
65%
79%
82%
🚗狀況別現實 TMI
🩹編輯特別處方箋
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過去面相學中所說的「笑門福來」，已被現代心理學的「顏面回饋假說」完美證明。用牙齒咬住筆、強迫活絡微笑肌肉（顴骨肌）的組別，在觀看同一部喜劇影片時，給出的有趣評分遠高於用嘴唇抿住筆、呈現皺眉狀態的組別。也就是說，大腦會透過追蹤臉部肌肉的運動來決定當下的情緒。
令人毛骨悚然的科學真相 (事實查核)
憂鬱時聽悲傷的音樂流淚也不錯，但科學上能最快克服低潮的方法是：即使勉強也要揚起嘴角照鏡子。因為大腦會被騙過去：「咦？顴骨肌肉收縮了？看來我現在心情很好！」
研究結果與主要特徵
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肉毒桿菌與緩解憂鬱：在眉間注射肉毒桿菌而無法皺眉的患者，其實際憂鬱指數大幅下降
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嘴角與血清素：光是上揚嘴角這個物理行為，就能促進血清素與多巴胺的分泌
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鏡像神經元：當我們看到面帶笑容的人時，會不自覺地跟著笑，這會產生極具傳染力的正面能量
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慢性面無表情：越是壓抑情緒、隱藏表情，壓力荷爾蒙的分泌就越持久，會對心血管系統造成不良影響
深度理論
老化與性格的相關關係
「人到中年要對自己的長相負責」這句話是具有科學依據的。經常使用的臉部肌肉（例如常笑的人的眼角皺紋、常生氣的人的眉間皺紋）會變得肥大，而不使用的肌肉則會退化，這將永久改變老年時期的臉部形狀（骨骼上的筋膜與脂肪重新配置）。
肉毒桿菌與同理心降低
有一項有趣的研究結果。出於美容目的而在全臉注射大量肉毒桿菌的人，會變得無法無意識地模仿對方的微表情，結果發現這會暫時降低閱讀對方情緒的「同理心」本身。
改變人生的 1 分鐘表情習慣
看著鏡子，刻意收縮上揚角角的肌肉（顴大肌）1分鐘。大腦分泌的多巴胺和血清素數值會立即上升，從而減少憂鬱感並產生活力。這就是科學證明的「改運法（改變運勢的方法）」