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集中力
集中力とは、特定の対象や活動に注意や精神的な努力を集中させる能力です。
Key Characteristics
- • 集中
- • 持続的注意
- • 明晰さ
- • 気晴らしの排除
Famous Figures
Development Tips
- 💡マインドフルネス瞑想を実践する
- 💡大きなタスクを小さく管理しやすいステップに分解する
- 💡専用の、邪魔の入らない作業スペースを作る
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