사상체질 및 8체질 입체 백과
오장육부(五臟六腑)의 선천적 대소 강약과 음양의 기운으로 나의 체질 구조와 맞춤 섭생법을 확인하세요.
이제마의 사상의학(四象醫學)과 8체질 의학의 원리
조선 후기 의학자 동무 이제마(李濟馬) 선생이 『동의수세보원(東醫壽世保元)』에서 정립한 사상의학은 인간을 폐·비·간·신(肺脾肝腎) 사장의 선천적 대소(大小) 편차에 따라 태양인·소양인·태음인·소음인으로 분류합니다. 이후 권도원 박사가 이를 오장육부의 8가지 배열 구조(금양·금음·토양·토음·목양·목음·수양·수음)로 세분화하여 현대인의 체질별 맞춤 식단과 섭생의 표준을 완성했습니다.
동의수세보원 사상체질 장부 대소(大小) 밸런스 시뮬레이터
4대 사상체질 탭을 클릭하여 폐(肺)·비(脾)·간(肝)·신(腎)의 선천적 에너지 시소 구조와 체질별 핵심 섭생 지표를 비교해보세요.
골격이 굵고 허리·복부가 탄탄하며 체격이 듬직하고 땀이 잘 나는 체형
끈기와 포용력, 묵직한 추진력과 재물 성취력이 뛰어나나 안일함과 과욕(樂/慾)을 경계해야 함
땀이 시원하게 나야 신진대사가 순환되고 몸이 가벼워짐 (불발한 시 병증 발생)
이로운 음식: 소고기, 무·당근·연근 등 뿌리채소, 콩·두부, 호두, 배 / 해로운 음식: 조개·갑각류, 메밀, 포도, 지나친 날음식
금양체질
Pulmotonia금음체질
Colonotonia토양체질
Pancreotonia토음체질
Gastrotonia목양체질
Hepatonia목음체질
Cholecystonia수양체질
Renotonia수음체질
Vesicotonia“남들에게 좋다는 슈퍼푸드나 운동법이 나에게는 오히려 만성 피로의 원인이 될 수 있습니다. 내 몸의 가장 강한 장기는 덜어내고 가장 약한 장기는 따뜻하게 보살피는 ‘중용(中庸)의 섭생’이야말로 동의수세보원이 전하는 최고의 건강 비결입니다.”
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